昨日はあいにくの雨でロードバイクでライドに出れず、一昨日Xbox 360 のMotion Sportsでボクシングを２０分程やったおかげで広背筋、上腕三頭筋、三角筋がバキバキの筋肉痛のため筋トレも出来ず（と、言い訳・・・休みの日は筋トレしていません）三本ローラ…