昨日の筋トレで大胸筋＆広背筋＆腹筋が筋肉痛です。正月休みは筋トレも休んでいたので体が悲鳴を上げてます。で、今日は2週間振りのスマトレ（スマートトレーナートレーニング）です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});…