2015-07-29から1日間の記事一覧

パーフェクトセット出来ず・・腕立て伏せと懸垂のスーパーセットと腹筋！

筋トレ

今日は腕立て伏せと懸垂のスーパーセットと腹筋をしました。ルーティンで行けば３本ローラーを回す日なのですが、月末で帰りが遅く最後まで悩みましたがローラー練は諦め筋トレをする事にしました。（時間が遅いと近所迷惑！？・・と言い訳）パーフェクトセ…