スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は起床後昨日撮った動画の編集をしyoutubeにアップしました。10時半頃にお散歩ライドに出かけました。妻が昨日のライドで膝の上が痛いと言うので、清滝峠タイムアタックは諦め、代…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日、淀川サイクルロードを走った時に最近感じていたゾンダのハブの回転の良さがプラシーボ効果による物かどうかを検証してみようと、妻と同じ速度で並走し「せいの！」で同時に足を…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は妻と初詣に出かけ淀川サイクルロードを通りましたが、その時に撮った動画をyoutubeにアップしましたので記事を書きます。ロードバイクのトレーニングには色々とありますが、今回…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); カンパニョーロのゾンダをネットで購入。 愛車FELT F75に装着し200㎞程走りました。ハブの回転が悪く感じ（シマノアルテグラ WH-6800と比べ）玉当たり調整をし、 三本ローラー上で100…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は朝10時頃家を出てロードバイクで城南宮に初詣に出かけました。 去年も城南宮でした。GARMINのデータ 行きは淀川サイクルロードを経由し帰りは第二京阪側道です。 山を通って奈良…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日は昼から妻の実家で12時間飲み続け、今日は完全にダウンです。 起床後撮り溜めていたKYOKUGEN2015を観ていると、家族全員がゾロゾロ起きて来て「買い物に連れて行け」と言うのでイ…

昨日は起床後久御山のソフトバンクにロードバイクで行ってきました。行きはサイクルロードを通って約28km、帰りは第二京阪側道を通って約21kmのロンリーライドでした。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 先日交換したソ…

明けましておめでとうございます！今日は私の誕生日です。44歳になりました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨晩は家族が私の誕生日を祝ってくれました。年明けと同時にチビが飛び跳ね 手作りのケーキが出現 誕生日…