スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は猛暑でした。暑さでバテバテです。筋トレを休みたい・・・・が、休めない。【今日の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ（プッシュアップ）今回もダウ…