miya-roadbikeの日記

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2018-05-07から1日間の記事一覧

2週空くときつい筋トレ・・・時短トレで!

今日は筋トレの日です。連休中は筋トレもオフしてるので先週してなかった筋トレをしましたが・・・。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ(プッシ…