スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日の三本ローラー練で酷使していたのか？大殿筋とハムストリングスが少し張っています。今日はプッシュアップとチンニングのスーパーセットと追い込み系をしてから腹筋・・・と考え…