今日は店に置く厨房機器を再、再、再思案してました。
ガスかIHか？
昨日、厨房施工業者の方に教えてもらった天ぷらフライヤーは良さそうです。
家庭用と比べると価格がね…
中々決定できません。
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【本日のトレーニング】
①腹筋運動
youtubeを見ながら約8分間
②ツイスト運動
スクワットの姿勢で1分間ツイストします
インターバルを1分置いて3セット
腹回りは若干スリムになって来ると思います。
【本日の体重測定】
69.3㎏
【先週アップした動画】
www.youtube.com
2週間振りの貧脚女子とのライドで心拍爆上がり
【最近アップした動画】
www.youtube.com
この時期のライドは要注意！
www.youtube.com
沖縄旅行でロードスターをレンタルしました！
www.youtube.com
レンタルしたロードスターで困った事3つ
www.youtube.com
貧脚女子のハイケイデンスクライムを追い抜く子連れ片手アシストチャリ
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