今日は東大阪のテンポスへ店舗の相談
ガス台をどうするか実物を見に行って来ました。
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【今日のトレーニング】
①腹筋
youtubeを見ながら約8分間
時間が遅かったので腹筋だけ。
【本日の体重測定】
69.9㎏
【先日アップした動画】
www.youtube.com
ロードバイクでライドに出よう！上り返しは一定のケイデンスで
【先週アップした動画】
www.youtube.com
この時期のライドは要注意！
【最近アップした動画】
www.youtube.com
3週間振りのライドはハイケイデンス＆ダンシングで淀川サイクルロードへ
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沖縄旅行でロードスターをレンタルしました！
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レンタルしたロードスターで困った事3つ
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貧脚女子のハイケイデンスクライムを追い抜く子連れ片手アシストチャリ
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