今日のランチは京都府宇治市妙楽１７３にある【豚骨野郎】でした。
とんこつ醤油ラーメンセット 950円（税込）
ん～
で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。
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【本日のトレーニング】
サンドバッグでパンチとキックの練習を30分間
自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】
汗が噴き出たらタオルで拭いて小休止で30分間。
30分で377kcal消費してました。
トレーニング終了後、サンドバッグが奥に傾いてるのが気になり、土台を前後変えてみました。
前からパンチキックをするので土台が後ろに傾きサンドバッグが後ろに傾いてました。
紐を一旦解きサンドバッグの打撃部を180度前後させて結び直して終了。
少し手前に傾いてますが叩いてるうちに良い感じになるか？
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ミドルキックは背中で蹴る！？
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【本日の体重測定】
68.5㎏
68㎏台！！！
汗ですね～
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