昨日は記念日の前祝で梅田の【俺のフレンチ】へ
ワクチン2回接種済証明の掲示でなみなみスパークリングが1杯無料でした。
ボトルワインが999円でしたがそれなりですね～
スパークリングはシャンメリーの様な超甘口で飲めず、赤ワインを2本・・・飲み過ぎました。
メニューはミナミのフレンチイタリアンの方が好みです。
BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ
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今回はHIITをしました。
自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】
※ガーミン Edgeのデータ
25分で250kcal消費してました。
自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】
【本日のランチ】
今日のランチは奈良県大和郡山市高田町９−１６にある【満天うどんカジバノバカヂカラ】でした。
とり天ぶっかけうどんとかやくごはんのセット 1,000円（税込）
コシともちもち感が良い具合でした。
【本日の体重測定】
71.5㎏
【先週アップしたロードバイクの動画】
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最近撮ったロードバイク動画
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