今日は筋トレの日です。
帰宅しトレーニングしようとヨガポールをリビングの床に置くと・・・・
次女が「ワクチン打ったんやろ止めとき」
そう、今日はコロナワクチンの職域接種1回目でした。
腫れや痛みは無いのですが・・・
筋トレ駄目なのか！？
スポンサーリンク
【今日のランチ】
今日のランチは大阪府枚方市長尾播磨谷１丁目４０４０−１にある【かつアンドかつ】でした。
ヒレカツランチ（豚汁） 1,100円（税込）
【本日の体重測定】
72.0ｋｇ
昨日のサンドバッグトレーニング後は71.0㎏でしたが・・・
自立式サンドバッグで20秒+10秒レストのHIITトレーニング8セットを3本やってみました
何もしないと増えて行きますね～
【先週アップしたロードバイクの動画】
貧脚女子のが初心者の登竜門【清滝峠】を乙女ギアを使わずヒルクライム
ロードバイクのお薦めアイテム
シマノカスタムフィットインソールとクリートのカント角調整後のレビュー動画【ロードバイク動画】
足の疲れ方が全然違います。
クリートのカント角調整も私の様なO脚の方にお勧めです！
スポンサーリンク
最近撮ったロードバイク動画
パールイズミのコールドシェイド クイックビブパンツをウエムラサイクルパーツへ買いに行き、買ってきたパンでビールを飲む動画
TTバイクで淀川サイクルロードを40㎞/hオーバーで走行するトライアスリート達に遭遇
淀川サイクルロードで追い抜き追い越さられされた方のロードバイクが！？
ロードバイクでメタセコイア並木～奥琵琶湖パークウェイ往復50㎞のお薦め花見ライド
恐ろしく速いマウンテンバイクに遭遇！背割提へ花見に行き買ってきたパンでビールを飲む動画
ボトムブラケットを換装したのでダンシング縛りでヒルクライムしてきました。【ロードバイク動画】
7年間ノーメンテだったロードバイクのボトムブラケット【BB30】のベアリングを交換するとえらい事になってた
1年振りに次女とロードバイクで清滝峠ヒルクライムに行き買ってきたパンでビールを飲む動画
貧脚女子がヒルクライマーの聖地十三峠へ行って来ました！【ロードバイク動画】
ロードバイク女子が三度目のヒルクライムチャレンジ！タイムは！？
ZWIFTで平坦30㎞のレースに参戦してみましたが、結果は・・・
