今日は土曜日ですが出勤日でした。
帰宅後、ダイエット＆パワーアップを目指しサンドバックトレーニング！
BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ
自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】
※ガーミン Edgeのデータ
曇っていたからか！？GPSを拾っていないのか？途中で何度も自動ストップ。
自動ストップを切っておかないと駄目ですね～
今回はYOUTUBEを見ながら
1セットほぼ全力で20秒打撃し10秒のレスト
これを10セットで1本のメニュー
今回はこちらを5本行いました
メニュー間の休憩は2分入れてます
本来なら
※前々回に取ったデータ
こんな感じのデータが取れます。
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で、ゴールデンウィークにロードバイクでベックオンへロードバイクを見に行った時の動画をアップしました！
ロードバイクでスポーツサイクルショップ【ベックオン】へ行って来ました。
ベックオンはネットショップ【ワールドサイクル】の店舗です。
こちらには色々なロードバイクがあり・・・
SCOTT FOIL PREMIUM
MERIDA REACTO 4000
SPECIALIZED TARMAC SL7 PRO
S-WORKS TARMAC SL7
PINARELLO PRINCE DISK
PRINCE DISK & PRINCE FX DISK 共にケーブルフル内装
旧モデルはハンドルバーとステムはケーブル外装
PINARELLO DOGMA F10 DISK
スペシャもピナレロもカッコいいですが、今のロードバイクはほぼ全てディスクブレーキになっているので、今使ってるホイール、シマノRS81C35とFULCRUM(フルクラム) Racing ZERO Competizioneが使えなくなってしまうのと、何よりDEROSA IDOLを乗るのを止めてまで買い換えるのか！？
悩みどころですね～
今日のランチは奈良県奈良市押熊町１３１３にある【和・洋花の木】でした。
日替りランチ 1,090円（税込）
あまり教えたくないお店です。
明日は休みですが天気が・・・ライドに出れるのか！？
【最近アップしたロードバイクの動画】
ロードバイクでサニーサイドへカレーパンを買いに行きビールを飲む動画
シマノカスタムフィットインソールとクリートのカント角調整後のレビュー動画【ロードバイク動画】
今日のライドでも感じましたがSHIMANO(シマノ) カスタムフィット インソール凄く良いですね！
足の疲れ方が全然違います。
クリートのカント角調整も私の様なO脚の方にお勧めです！
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