今日はあいにくの雨・・・
ロードバイクでライドに出れなかったので、先日購入した自立式サンドバックのレビュー動画をアップしました！
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こちらのサンドバックの土台部分にはコーナンで購入した砕石20㎏×4袋を土のう袋8つに分けて入れました。
2、3回使いキックをした時に、ボヨンボヨンと揺れが大きくなった様に思ったので、一旦紐を外して中を見てみると・・・
盛り上がってたはずの土のうが平らになってます。
使っているうちに土のうが馴染んできたようです。
で、段ボール8枚を円形に切り抜き
土台に上に乗せて紐を縛って行きました！
結果はyoutubeで！
自立式サンドバックを購入し、組み立てから簡単な加工まで【ファイティングバック】
自宅にサンドバックがあるとダイエットは早いと思います。
拳を痛めているのでガチでは出来ませんが・・・
サンドバックを叩く時は必ずボクシンググローブを着用しましょう！
私はこちら
12オンスを使ってます
グローブを着けずに叩いた時に左小指の付け根を痛めており、グローブをはめても痛みます。
完治するまでキックの練習しますか！
ゴールデンウィークも外出自粛なのでキックの上達とダイエットに励みます！
【先週アップした動画】
シマノカスタムフィットインソールとクリートのカント角調整後のレビュー動画【ロードバイク動画】
今日のライドでも感じましたがSHIMANO(シマノ) カスタムフィット インソール凄く良いですね！
足の疲れ方が全然違います。
クリートのカント角調整も私の様なO脚の方にお勧めです！
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