昨日は会社の集まりで帝国ホテルへ
庶民の口には合いません・・・
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結局昨日は1時過ぎまで飲んでいたので、今日は完全に二日酔い。
何も予定がありませんでしたがライドに出ませんでした。
で、先日貧脚女子のロードバイクのボトムブラケットを換装した時の動画をyoutubeにアップしました！
今回換装したボトムブラケットはシマノ ボトムブラケット SM-BBR60 BSAです。
換装には専用工具を使います
今回BBはAmazonで購入しましたが。
発送元によってシマノ(SHIMANO) アダプター取付工具 TL-FC25 SM-BBR60用が同梱されてない物が送られてくるので注意しましょう！
SM-BBR60は従来のホローテックⅡの規格より小さくなってるのでアダプターが無いと作業ができません。
アダプターと取付け工具がセットになってる物も販売されてます
PWT ハイトルク ホローテックII/SM-BB9000/SM-BBR60用BBレンチセット BB03GSET
これがあれば後はアーレンキーだけで換装出来ますね！※自己責任で
BB換装後ペダリングが軽くなったと貧脚女子は言ってましたが・・・体感できるのか！？
プラシーボ効果レベルだと思いますが・・・。
貧脚女子のロードバイクのバーテープをFizik(フィジーク) Tempo マイクロテックス クラシック(2mm厚) ブルー
貧脚女子のポジション変更ライド
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