今日は妻に用事が有ったのでロンリーライドに出掛けました。
ハンドルをコンパクト
平坦路なのでホイールをRS81C35
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※ガーミン Edge 530
淀川サイクルロードを御幸橋の所まで行き折り返して来ました。
ロンリーライドだったのでトレーニングペースです。
心拍が160bpm以上の有酸素運動の限界域で走ってましたが、鼻水とパールイズミのフェイス マスク
40㎞、2時間程のライドでしたが一人だと頑張ってしまいますので右の膝と左のハムストリングスを若干痛めてしまいました。
途中でブラケット位置を微調整。少し奥に変更しました。
ブラケット位置はミリ単位で握り易さが変わって来ますね～
納得のポジションになりましたが、ガイツウで70㎜のステムとサドルを注文してるので色々と試してみます。
で、先月の三連休、go to トラベルでしまなみ海道へ行った時の動画をアップしましたので載せておきます。
往復約80㎞のコースで、広島と愛媛の県境を通りサイクリストの聖地で折り返すコースとなってます。
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