昨日は次女と二人で近所の焼鳥屋へ
地頭鶏のもも炙り焼
せぎも。お気に入りです！
チキン南蛮は次女のお気に入り
iPhone11のカメラ機能で遊びつつ
焼鳥をたらふく食べました。
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今日はあいにくの雨・・・
特に予定も無かったので、午前中は2階にあったエレクトーンを一階へ
ロードバイクトレーニング用にZWIFT（ズイフト） room作りました
夕方になり雨が止んだタイミングで貧脚女子とジョギングに出掛けました。
第二京阪側道は走りやすいですね！
約7㎞で50分掛かってました。
貧脚女子にハートレートセンサーを装着させ、ガーミン エッジ(Edge) 130
膝を痛めない様に下り坂は歩いてました。
心拍182bpmは上がり過ぎですね！
帰宅後、風呂に浸かり脚の筋肉をほぐしてリラックスタイム。
リフレッシュも出来たので、明日から一週間仕事頑張りますか！
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