今週は・・・
月曜日：腕立て伏せ＆懸垂＆腹筋の筋トレ
火曜日：スマートトレーナートレーニングの日ですが体調があまりよくなかったので、ダンベルカール＆腹筋ローラー＆腹筋の筋トレ
水曜日は風邪でダウン
木曜日も風邪でトレーニングは休み
昨日は忘年会でトレーニングは休み
今日は風邪をぶり返し昼前まで寝てました。
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起床後,愛車VOXYで宇治にある人気のパン屋【たま木亭】へ行って来ました。
たま木亭のパンは久し振りでしたが、値上がり＆具が減少しておりました・・・
原材料が高騰！？
先週のライドの動画編集が終わったのでYOUTUBEにアップしました！
ロードバイクでグルメライドに出掛けましたが、まさかの・・・
今日は体調不良でライドに出れなかったので、明日、体調が良くなってればドローンを飛ばしに淀川サイクルロードへ行くか思案中。
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最近撮ったロードバイク動画
