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今週はトレーニング皆勤でした。
月曜日：腕立て伏せ＆懸垂＆腹筋
で、今日は・・・
【今回のトレーニング内容】
①腹筋運動
youtubeを見ながら約8分間
今日は腹筋だけ・・・。
昨日Amazonでポチったアイテムが届いてました！
最新バージョンiPhone HDMI変換ケーブル Lightning HDMI変換アダプタ
今まで使っていたケーブルが昨日死んでしまったので・・・
ケーブルをテレビのHDMI端子に差し込み
USBケーブルで電源を供給
ライドケースでロードバイクのハンドルに固定したスマホに繋いで完了！
これで盆休みも大画面でZWIFTが出来ますね！
って、老眼なのでスマホの画面では全く見えません。
【今日の体重測定】
69.0㎏
ダイエット出来てますが、ポチってるプロテインが届けば増量必至ですね！
皆さんは今日から盆休みですか！？明日からですか？
私は明日も仕事です・・・
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