今日は筋トレの日でした、が・・・
帰宅時間が遅く・・・
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【今回の筋トレメニュー】
①【腹筋運動】
youtubeを見ながら約8分間
腹筋も日が空くと腹に来ます。
何もしないよりは・・・と思い腹筋だけしました。
【本日の体重測定】
71.6kg
昨日のZWIFT後の測定では71.1㎏で、久し振りに70㎏台突入か！？
と、思っていましたが昨日チビのリクエストでスイーツバイキングをし、チビの残りを食べたので・・・
増えて当たり前ですね。
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いつでも、どこでも【筋トレ】【大胸筋、上腕三頭筋、上腕二頭筋、前腕筋】を鍛えよう！
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