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昨日は仕事で、夜は新年会で飲みすぎました。
朝起きると・・・頭が・・・胸やけが・・・。
いつも見せて頂いている方のブログで、井手町のたなか屋を教えて頂き、今日のライドの目標に設定しましたが、ホームページを見ると日曜日は休み！！！！！
残念な結果に・・・。
二日酔いにちょうど良いと思っていたのに残念です。
その近くにある塩元帥を目的地にし、いざ出発！
清滝峠を登りたかったので・・・・。
ライドに出るならやっぱり峠でしょう！
本日のライドのガーミン
今日は妻の最高心拍数を図ろうと、ハートレートセンサー（心拍計）を妻に着けて出発！
清滝峠のゴール地点の心拍数が198bpmになっていました！！！！
驚きです！
私のmaxは187bpmです。
よく言われている最大心拍数の出し方（運動をあまりしていない人）が（220－年齢）なので、私たちの場合は（220－44）で176bpmとなります。
運動を続けていると心拍稼働域が広くなるようです。
これだけ心拍が上がっていると、しんどい筈です。
塩元帥には11時過ぎに到着しました。
二人で行ったのでたまには違うラーメンも食べてみようと・・・。
濃口醤油ラーメン
と、定番の
私も塩を食べたかったので大盛りにし、妻とシェアしました。
店を出ると、店の外は待っているお客さんが！
来た道を折り返し47km程の短いポタリングでしたが、峠はやっぱり楽しいです！
が、妻のペースに合わせているので帰りの裏清滝峠では、股間が悲鳴を上げていました！！！
体重がサドルに集中！！！
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娘に教えてもらい。
今朝、初日の出を見に行き、今は嫁の実家で呑んだくれてます。
初日の出の動画
https://t.co/ySqYvG6H9T
数年振りに見えました！ pic.twitter.com/j4bUGwEYia
— n miya (@miya72122) January 1, 2016
