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昨日は帰宅時間が遅く、ルーティンで行けば三本ローラー練をする日でしたが、近所迷惑になる・・・と思い(言い訳）三本ローラーは回さず、腹筋だけする事に。
【昨日のトレーニング内容】
youtubeで【8abs】で検索
一番上のやつをしました。
【youtubeにアップ済みの腹筋の動画】
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先日Amazonで注文していたトピーク ライドケース (iPhone 6用)
と、CATEYEからサイクルコンピュータ
の蓋が届いていました！今迄はiPhone5だったのでiPhone 5/5S 用のライドケース
国内メーカー（本社 神戸）ですがケースが英語表記です。Amazonなので逆輸入！
5のケースと比べライドケースマウントにセットする結合部が幅が狭い！？
慌ててロードバイクに付けているライドケースマウント
「大丈夫です！ハマってますよ！」・・・でした。
基本的なデザインは同じですが5用の方はエッジが効いております。
大きく変わったのは・・
スタンドが付きました！
って、使う！？使うでしょう！？どうにかして使おう！！
トピーク（TOPEAK） ライドケース iPhone 6用 セット
- 出版社/メーカー: トピーク（TOPEAK）
- メディア: その他
楽天で
ライドケースと合わせてCATEYEからサイクルコンピュータの蓋も届いていました！
上が送って頂いた蓋、下がコインで回す溝がナメてしまい無理やり溝を作りこじ開けた蓋。
CATEYEに電話で相談すると「82円切手を封筒に貼り、返送用封筒にも82円切手を貼ってサイクルコンピュータの品番を書いたメモと同封して送って下さい」との事で送って来てくれました！
CATEYEさんユーザー思いの凄く良い会社です！！！
妻のサイコン復活です！
ブログを書きながらTVを見ていると、一昨日に引き続き今話題のあの方が・・・！
ゲスの極み乙女 川谷絵音 が「両成敗でいいじゃない」を・・・。
両成敗って・・・誰と誰！？
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Twitter始めました。
娘に教えてもらい。
今朝、初日の出を見に行き、今は嫁の実家で呑んだくれてます。
初日の出の動画
https://t.co/ySqYvG6H9T
数年振りに見えました！ pic.twitter.com/j4bUGwEYia
— n miya (@miya72122) 2016, 1月 1