今日の昼食は
かけうどんでした。
3種類のいりこのテイスティング
で、今日は筋トレの日です！
【今日の筋トレメニュー】
①腹筋運動
youtubeを見ながら約8分間
今日は一日バタバタして疲れてたので腹筋だけ
【本日の体重測定】
70.6㎏
昼うどんだけで動きまくってましたからね～
【先週アップしたロードバイクの動画】
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貧脚女子との初ライドはダンシングヒルクライム
【最近アップした動画】
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2024年の走り納めは貧脚女子と淀川サイクルロードとライド後の手打ちうどん
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富士山お薦め河口湖ライド＆浜名湖グルメ
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沖縄旅行でロードスターをレンタルしました！
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レンタルしたロードスターで困った事3つ
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貧脚女子のハイケイデンスクライムを追い抜く子連れ片手アシストチャリ
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