miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

おろしぶっかけうどん&ライドの動画をアップしました!


※動画は記事内に貼ってます

今日は用事があったので清滝峠ヒルクライムだけ行って帰って来ました。

寒すぎますね~

今日の昼食は

おろしぶっかけうどんでした。

2種類のかえしを試してみました。

うどんは圧力掛かってます!

ワンダーシェフ wonderchef 圧力鍋 業務用 10L オールステンレス 大容量 清潔 時短 焦げ付きにくい底3層構造 プロ仕様 IH対応 プロミドル NMDA10




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で、先週のライドの動画をアップしました!


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ロードバイクペダリングは軸を意識!1軸?2軸!?

今日のヒルクライムでも貧脚女子にダンシングをレクチャーしてましたが、軸が大事ですね!


【最近アップした動画】


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ビンディングシューズのクリートを調整しヒルクライム


www.youtube.com
富士山お薦め河口湖ライド&浜名湖グルメ


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沖縄旅行でロードスターをレンタルしました!


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レンタルしたロードスターで困った事3つ  


www.youtube.com
貧脚女子のハイケイデンスクライムを追い抜く子連れ片手アシストチャリ

ガーミン Edge 530 Bundle ブラック【日本正規品】



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VOXYの燃費

ZERO-1000 ( ゼロセン ) エアクリーナーキット パワーチャンバータイプ2 ノア/ヴォクシー ZRR70W/80W (ブルー) 102-T019B



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