miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

骨盤ペダリング

ランジ&ブルガリアンスクワットを止めてるからか臀筋が…

今日のランチは奈良県橿原市曲川町7丁目20−1にある【カレー&カレーパン 天馬】カツカレー 1,100円(税込)他が並んでたので…で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});…

日曜日の疲労が残っていたのか?老いて行くばかりか…

今日のランチは奈良県磯城郡田原本町阪手138−3にある【暁 製麺】鶏豚だしらーめんとチャーシュー丼 1,200円(税込)久し振りに行きましたが…並んで無いのが分りました。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoog…

一月近く空くと全くダメなスマートトレーナートレーニング

今日のランチは奈良県北葛城郡広陵町大塚908−1にある【どうとんぼり 神座 大和高田店】ラーメン唐揚げセット 1,130円(税込)金賞受賞の唐揚げを謳ってる店が多過ぎ!で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。尻が痛くて前回は途中で断念した…

10秒のもがき★二つ半でした。

今日のランチは大阪府寝屋川市香里北之町11−5にある【中国料理大幸】回鍋肉ランチ 1,050円(税込)ボリュームがやばいですが野菜が多いので大丈夫でしょう!?で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = windo…

くろしおサイクルトレインライドの動画をアップしました。

今日は梅田にあるウエムラサイクルパーツへユルユルと行って来ました。欲しい物が無くウィンドショッピングになってしまいました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、骨盤ペダリングのショート動画をアップしました…

先週末の疲労が残ってたか?10秒のもがきが…もがけませんでした。

今日のランチは奈良県橿原市新堂町259−1にある【中華飯店】回鍋肉定食 850円(税込)町中華です。甜麺醤が薄いので野菜炒め的な…で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({…

骨盤ペダリングでインターバルもSSTもこなせます

今日のランチは京都府京都市伏見区横大路橋本18−1にある【たかばしラーメン 横大路店】豚キムチセット 910円(税込)ネギもやし多めです。ダブルも出来ます。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window…

ペダリングもミドルキックと同じで軸が大事ですね!

今日のランチは奈良県大和郡山市高田町9−16にある【満天うどん カジバノバカヂカラ】とり玉天カレーうどん 1,180円(税込)ランチメニューが無くなってました。新しく入ったパートの方が店主にずっと指導されてて聞いててきつかったです。うどんは美味し…

スマートトレーナートレーニングで骨盤ペダリング試してみました。

今日のランチは大阪府八尾市佐堂町3丁目にある【とり庵】ちきんカツ定食 950円(税込)近くの【麺や 一想】と【大幸】が臨時休業…鳥やだと思い訪問しましたが…黄色いごはん…油…残念でした。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサー…