miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

淀川サイクルロードライド

先週の淀川サイクルロードのライドが効いているのか?ペダリングが効いているのか!?

今日は仕事でストレスが溜まり・・・サンドバッグでも叩こうかと思いましたが、昨日の筋トレ(アーノルドプレス)で背中を痛めてしまった様で・・・ 自立式サンドバッグってどう!?【ファイティングバッグ】ルーティン通りスマートトレーナートレーニングに…