今日はスマートトレーナーの日でしたが、帰宅時間が遅く金曜日に健康診断がある為、木曜日はトレーニングはしない(採血前に筋肉痛になると良くない様)ので今日はメニュー変更! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今…
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