明日から三連休ですがコロナ禍でどこにも行けず・・・帰宅後、増えて来つつある体重を少しでも減らそうと筋トレ開始！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】①パイクプレスソファーの上に足を乗せ…