miyaのブログ

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体脂肪率

どこにも行けない三連休前に筋トレでダイエット!

明日から三連休ですがコロナ禍でどこにも行けず・・・帰宅後、増えて来つつある体重を少しでも減らそうと筋トレ開始! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】①パイクプレスソファーの上に足を乗せ…