今日は土曜日ですが出勤日。今日のランチは大阪府藤井寺市道明寺１丁目２２−１７にある【三国中華料理店】でした。日替わり定食 700円（税込）中華丼とらーめんザ・町中華で美味しかったです！ スポンサーリンク で、先日のライドの動画をアップしました！ …

昨日はメタセコイア並木ライドに出掛けたので今日は疲労が溜まってました。昨日のショート動画の編集が終わったのでアップしました。www.youtube.com ロードバイクでメタセコイア並木道を走る貧脚女子 スポンサーリンク 【昨日アップした動画】 ロードバイク…

今日はロードバイクを車載しメタセコイア並木へ行って来ました。並木道は駐停車禁止なので写真は撮れてません。奥琵琶湖パークウェイつづら尾崎展望台まで行って折り返し来ました。往復55㎞程でしたが尻が・・・痛い・・・久し振りのDEROSA IDOLでしたがシー…

今日は筋トレの日です。明日、明後日は休みなので頑張ります！ スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】ロードバイク筋トレ①懸垂懸垂器具を使いゆっくり上下…

今日は天気が良かったので清滝峠へ新調したContinental(コンチネンタル) GrandPrix 5000のレビュー動画を撮りに行って来ました。Boulangerie Lumiereのパンは初めて食べましたがハード系が美味しかったです！動画は後日アップします！ スポンサーリンク で、…