今日はサンドバッグトレーニングをしました。 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】①サンドバッグでトレーニング！ 自立式サンドバッグってどう！…

昨日はサンドバックトレーニングをしました。今日は・・・昨日20mmのヨガマットが届いたので先ずは腹筋腹周りを少しでも落としたいのでサンドバックトレーニングにしました。 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサーリンク (adsbygoogl…

妻がAmazonでポチっていた20mmのヨガマットが届きました！分かり難いですかね～持ち運ぶにはかさばりますね！折角なので、サンドバックトレーニングの前に腹筋運動をしました。今迄のヨガマットは薄かったので折って使ってました。2㎜あるので当然痛くありま…

今週のトレーニングは・・・月曜日：ダンベルトレーニング＆腹筋火曜日：スマートトレーナートレーニング水曜日：サンドバッグトレーニング木曜日：懸垂器具＆下半身トレと皆勤でした。で、今日は休もうかとも思いましたが、アンダー70㎏を目指しているので…

今日はサンドバッグトレーニングです。 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】サンドバ…

昨日は妻とロードバイクで清滝峠を上りに行き、帰宅後VOXYでロピアへ買い物へ 零1000パワーチャンバーでパワーアップ！燃費向上！（80 VOXY）ロピアのお薦めは・・・鮪ブーメランですね！最近、麻婆豆腐に凝ってるので昨日も作りました。豚バラ肉から細かく…

一昨日打った2回目のコロナワクチンの副作用で昨日はダウンしてました。朝方目が覚め熱を測ると38度2分。解熱剤を飲み一旦熱は下がりましたが、昼過ぎに再び測ると38度6分。モデルナワクチンですがやはり熱は出ましたね～今朝測ると37度2分・・・まだ少し熱…

今日はコロナワクチンの職域接種2回目でした。ワクチンを打った左肩は少し痛みますが、今の所それ以上の症状はありません。昨日はサンドバッグトレーニングでした。 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)ス…

今日も危険な暑さでしたね～月曜日は筋トレ、火曜日はロードバイクトレ。今日はサンドバッグトレーニングです。 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサーリンク (adsbygoogle =…

今日は愛車VOXYを車検に出しに行って来ました。近所のスーパーオートバックスへ10時過ぎに持って行き、帰宅後サンドバッグトレーニング。 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポン…

今日はサンドバッグトレーニングの日です。帰宅後、スポーツドリンクとタオル、スマホとGarmin (ガーミン) Edgeを持って一階へ。 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサーリン…

昨日は墓参り。夕方から深夜まで飲んでたので完全に二日酔い。昼からVOXYで奈良県奈良市福智院町１−１の【udon & cafe 麺喰】へうどんを食べに行きロピアで買い物をして帰宅。 超簡単ロードバイクを車載【80 voxy】（ヴォクシー ノア エスクァイア）ヴォ…

今日は朝から暑かったですね～特に予定も無かったのでVOXYでロピアへ買い物へ 超簡単ロードバイクを車載【80 voxy】（ヴォクシー ノア エスクァイア）お気に入りの2品鮪ブーメランシャトーブリアン最近麻婆豆腐に凝っているので山椒を買ってきました。 …

今週はトレーニング皆勤でした。ルーティンではスマートトレーナートレーニングの日ですが、明日ライドに出るし今日はメニュー変更！ 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサー…

今日はサンドバッグトレーニングの日です。HIIT【High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）】トレーニングを5セット今回は少し慣れて来たのでメニューを変更！ 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DES…

今日も一日雨でしたね・・・昨日の筋トレで大胸筋が筋肉痛になってます。これは今まで通りですが・・・何と！今日は久し振りに上腕二頭筋が筋肉痛に！！！昨日のトレーニングでダンベルカールのドロップ（落とす）セットをしたからですね！ドロップセット・…

朝起きると雨・・・特に予定が無かったのでエキスポシティへVOXYで買い物に出掛けました。ホリスターのセール品帰宅後、サンドバッグトレーニングをやりました。HIIT【High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）】トレーニングを5…

昨日は帰宅時間が遅くトレーニングが出来ませんでした。夜の11時からサンドバッグをすると近所の方に「あそこのご主人大丈夫！？」ってなりますよね！もうなってるかも知れませんが・・・で、今日はサンドバッグトレーニングをやりました。HIIT【High Intens…

今日はサンドバッグトレーニングの動画をアップしました。内容はHIIT！High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング） 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ ス…

今日はサンドバッグトレーニングをやりました。メニューはHIIT！High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング） 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサ…

今日はあいにくの雨でライドに出れずロピアへ買い物。帰宅後サンドバッグトレーニングをやりました。メニューは当然タバタプロトコル！最近ではHIIT【High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）】と呼ぶようです。 自立式サンドバ…

今日はサンドバッグトレーニングの日です。メニューは当然タバタプロトコル！最近ではHIIT【High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）】と呼ぶようです。 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(…

今日は愛車VOXYのオイル交換でディーラーへ ZERO-1000パワーチャンバーでパワーアップ！燃費向上！（80 VOXY）本日は20時からRIZINがあり、那須川と朝倉兄弟が出ます！昂る気持ちをサンドバッグに叩きつけてやりました！ 自立式サンドバッグってどう！？【フ…

今日はサンドバックトレーニングの日です！ 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ帰宅するとリビングで妻と次女がTVを見ながら運動してる・・・足の筋を伸ばしながら見ていると・・・20…

昨日はロードバイクで移動時間1時間半で30㎞のポタリング消費カロリー232kcal今日はサンドバッグでタバタ式インターバルトレーニング（タバタプロトコル） スタンディングバッグ 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 スポンサーリンク (…

今日はサンドバックトレーニングの日です！ 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【サンドバックトレーニング…

皆既月食。曇りで見えませんでした。残念です。今日はサンドバックトレーニングの日です！ 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle …

今日は土曜日ですが出勤日でした。今週はトレーニング皆勤でしたが、今週2回目のサンドバックトレーニング！ 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサーリンク (adsbygoogle = wi…

今日はサンドバックトレーニングの日です。 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【サンドバックトレーニング…

今日は土曜日ですが出勤日でした。帰宅後、ダイエット＆パワーアップを目指しサンドバックトレーニング！ BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 ※ガーミン Edgeのデータ曇っていたから…