miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

ハムストリングス

昨日の60㎞ライドでハムストリングスが・・・

昨日、淀川サイクルロード経由で京都伏見まで行った約60㎞のライドでハムストリングスが若干筋肉痛です。背割提手前での約1分のもがきが効いたのか!?4連休中は筋トレも休んでいたので今日は筋トレでした! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygo…