今日は土曜日ですが出勤日でした。帰宅後、ダイエット＆パワーアップを目指しサンドバックトレーニング！ BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 ※ガーミン Edgeのデータ曇っていたから…

今週からサンドバックトレーニングをルーティンに入れます！ 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサーリンク 【ルーティンに入れたサンドバックメニュー】YOUTUBEを見ながら1セ…

今日は家から出ずサンドバッグトレーニングをしてました。 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサーリンク YOUTUBEを見ながらこちらのメニューを5セット行いました。GARMIN(ガ…

今日は筋トレの日です。ダンベルカール＆腹筋ローラーのルーティンの日ですが、先日からサンドバックトレーニングを追加したので筋トレメニューを変更しました。 スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】①ダンベルカール今回も壁に背中と肘を着けてやりま…