miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

サンドバックトレーニング

サンドバックが追加されトレーニングメニュー変更!

今日は筋トレの日です。ダンベルカール&腹筋ローラーのルーティンの日ですが、先日からサンドバックトレーニングを追加したので筋トレメニューを変更しました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュ…