今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを上り切った時の動画です5分間のアップ後、20分メディオ。…

今日はスマートトレーナートレーニングの日です。前回のスマトレの後、右のビンディングシューズのクリートを1㎜程つま先側に移動させての初めてのスマトレです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニン…

明日は土曜日ですが出勤日です。休みだとライドに出るのでスマートトレーナートレーニングは休み筋トレをするのですが、明日は残念ながら出勤日。と言う事で今日はロードバイクトレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…