今日のランチは京都府綴喜郡井手町井手玉ノ井２０−１にある【たなか家】かすうどんのかやくご飯セット 1,000円（税込）天ぷら一つ選べます。で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリア…