2022-08-01から1ヶ月間の記事一覧
今日のランチは奈良県橿原市曲川町７丁目２０−１にある【ペッパーランチ イオンモール橿原店】でした。わくわくミドル 1,280円（税込）同じイオンに入ってるいきなりの方が良いか！？で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.ads…
今日のランチは奈良県北葛城郡王寺町王寺２丁目４−３ある【魚八庭】すだちうどんとまぐろ丼セット 1,188円（税込）で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレ…
今日のランチは奈良県橿原市醍醐町２６３−１にある【つけ麺いちびり】チャーシュー丼セット 1,180円（税込）で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 ネット通販で購入した…
昨日は淀川花火大会へ行ってました。凄い人混みでしたが良かったです！今日は奈良のうどん屋へランチに出掛けました。udon & cafe 麺喰出汁は薄目です。肉ぶっけお薦めです！帰宅後、サンドバッグトレーニング。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.ads…
今日は貧脚女子の二号機Ultimate CF SL 8 WMN Aeroで淀川サイクルロードへ行って来ました。貧脚女子の愛車は650Bのホイールなので一回り小さいです。ホイールが50㎜のディープなので平地は楽だと言ってました。動画は後日アップします！ スポンサーリンク (a…
今日のランチは奈良県生駒郡斑鳩町幸前１丁目２−４０にある【山久】にぎりセット 924円（税込）今週はトレーニング皆勤でしたが、インクラインベンチとダンベルを使ったトレーニングを追加。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pus…
今日のランチは奈良県北葛城郡上牧町服部台５丁目４−５にある【饂飩 梵蔵 ぼんくら】ちく玉天うどんのセット 935円（税込）帰宅するとAmazonから届いてました。貧脚女子のロードバイク用のインナーチューブですTIOGA(タイオガ) インナー チューブ (仏式) 650…
今日のランチは奈良県奈良市押熊町１３１３にある【花の木】でした。ヒレカツ定食 1,230円（税込）美味しいですが量が多いです。で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 …
今日のランチは奈良県北葛城郡広陵町馬見北１丁目７−２１ある【麺屋 幻海】塩ラーメン唐揚げセット 1,000円（税込）初でしたがやらかしてしまいました。スープはギリでしたが、麺が・・・唐揚げはマクドのナゲットの味！？で、今日はスマートトレーナートレ…
今日は筋トレの日です。インクラインベンチとダンベルを使ったトレーニングですがメニューを少し変更！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 ネット通販で購入したインクラインベンチってどう！？ …
今日は昨日撮った動画の編集をし昼からサンドバッグトレーニングをしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】サンドバッグでHIITを5本 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【…
貧脚女子の二号機が届きました！Ultimate CF SL 8 WMN Aeroです。開梱の儀動画は後日アップします。3XSサイズなのでメーカーサイトの画像とジオメトリが違い同じフレームに見えません。今迄乗ってたコーダーブルーム ファーナは700Cを履いてましたがフレーム…
貧脚女子の二号機が届きました！Ultimate CF SL 8 WMN Aeroです。開梱の儀動画は後日アップします。3XSサイズなのでメーカーサイトの画像とジオメトリが違い同じフレームに見えません。今迄乗ってたコーダーブルーム ファーナは700Cを履いてましたがフレーム…
今日も宅配便が届きました。貧脚女子のnewバイク用のビンディングペダルです。シマノ PD-R8000 ULTEGRA SPD-SL ペダル IPDR8000シマノ(SHIMANO)Amazonシマノ PD-R8000 SPD-SL IPDR8000 R8000 ロードバイク ペダル アルテグラ R8000シリーズ 自転車価格: 1786…
今日も家から一歩も出てません。ですが家トレはしておきました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ラン…
今日も家から一歩も出てません。が、家トレはしておきました。①【腹筋運動】YOUTUBEを見ながら8分間 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ②【サンドバッグトレーニング】 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた…
今日も家から一歩も出ず。徐々に筋トレの負荷を上げて行ってます。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日のトレーニング】 ダンベルトレーニング三種目（ダンベルフライ、アーノルドプレス、ダンベルカール）①ダンベ…
月曜日からダウンしてました・・・39度を超える体温喉の痛み・・・病院に電話してもPCR検査してもらえる所が中々見つからず・・・検査できたのは水曜日の昼・・・結果は・・・予想通り陽性・・・妻も次の日のPCR検査で陽性・・・一昨日までダウンしてました…
今日のランチは 奈良県奈良市富雄北２丁目４−３０にある【鴟尾(しび)】でした。ざるそばと天丼セット 1,000円（税込）岩塩で頂き美味しかったです！今日は出勤日だったので帰宅後チェーンオイルの載せ替えKURE(呉工業) 自転車専用チェーンルブドライ No.1602…
今日のランチは奈良県大和高田市幸町１０−２１にある【いろり亭】でした。肉丼セット 940円（税込）今日はサンドバッグトレーニングをする予定でしたが、昨日12㎏のダンベルを両手に持って行ったランジとブルガリアンスクワットのおかげで臀筋と僧帽筋が筋肉…
今日のランチは奈良県宇陀市榛原天満台西１丁目１８−１１にある【寿し善】でした。にぎりセット 1,000円（税込）鮨屋の寿司ですで、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸…
今日のランチは奈良県大和高田市曙町１９−１２ある【ラーメンハウス岳】豚ばら丼セット 900円（税込）厚切りの豚バラ肉と玉ねぎを焼肉のたれで炒めごはんにON玉子が乗ってます・・・濃いたれがごはんに掛かって・・・食べきれませんでした。らーめんは・・・…
今日のランチは奈良県奈良市大宮町６丁目２−１７にある【香粋一(かすいち)】 天丼とぶっかけうどんのセット 850円（税込）で、今日はサンドバッグトレーニング！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング…
今日のランチは奈良県香芝市五位堂３丁目５９９−２にある【和ダイニング こよみ】刺身定食 990円（税込）行くと必ず食べてた親子丼が無くなってました・・・他の店も！？ここの店はボリュームがやばいです。今日、貧脚女子のロードバイクをポチリました！今…
