miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2022-06-01から1ヶ月間の記事一覧

スマートトレーナートレーニングでパワーが出ないのは・・・

今日のランチは奈良県生駒市小明町1547−1ある【China Garden 笑空】担々麵セット 1,100円(税込)おしゃれな店ですが、担々麵が・・・どうなんでしょう?で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.a…

痛風発症後7日目のサンドバッグトレーニングは!?

今日のランチは和歌山県橋本市高野口町名倉198−3にある【来来亭 橋本店】白身魚定食 990円(税込)10年前は美味しく頂いてたんですが・・・店の活気も・・・で、今日はサンドバッグトレーニング!先週の水曜日に痛風を発症し金、土と痛み止めを飲んでま…

腹叩き効果が出て来た!?

今日のランチは大阪府東大阪市鴻池元町2−2にある【千代】玉子とじうどんとミニ焼鳥丼 1,000円(税込)出汁は美味しかったのですが・・・うどんボリュームあります。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレー…

NEW SHIMANO ULTEGRA R8100 新型アルテグラDi2 スマホ設定とGARMIN連携 の動画をアップしました。

昨日は痛風の痛み止めを飲み、どうしても乗りたかったCANYON AEROAD CF SLXでライドに出掛けました。痛風で痛い所以外が痛くなってます。かばって歩くからでしょうね~で、今日は家に居てました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []…

痛風ですがCANYONで初ライド!

今日はCANYONで初ライドに出掛けました!ハートレートセンサーの電池が切れてました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日から発症した痛風の薬を飲み始め、まだ痛みが残っているので本調子ではありませんでした。初…

足の痛みは・・・

今日のランチは奈良県奈良市大宮町6丁目2−17にある【香粋一(かすいち)】でした。とり天丼セット 800円(税込) ごはん少な目にしてもらいました。 一昨日から発症していた足の痛み・・・人差し指の付け根が腫れてます。熱も持ってる・・・結果! スポ…

足が痛くてトレーニングが・・・これってもしかして!?

今日はサンドバッグトレーニングの日です・・・ファイティングロード Co., Ltd. (FIGHTINGROAD Co., Ltd.) ファイティングバッグJrファイティングロード Co., Ltd. (FIGHTINGROAD Co., Ltd.)Amazonが・・・足が痛くて・・・薬指の付け根が腫れてて熱があっ…

足を痛めてるのでトレーニングメニュー変更

今日のランチは京都府京田辺市田辺中央1丁目4−32Fにある【肉バル OddMix】ハラミステーキランチ 1,200円(税込)岩塩で美味しき頂きました。ドリンクも付いてます!で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []…

暑さで駄目ですね~

今日のランチは大阪府八尾市若林町3丁目2にある【中華料理店 青城閣】やきそば定食 780円(税込)ザ・町中華で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニ…

週一の筋トレメニューだとレベルアップ出来ない!?

今日のランチは奈良県奈良市福智院町1−1にある【udon & cafe 麺喰】お得なセットメニュー(鳥とトマトのスープカレーうどん) 1,000円(税込)で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日の…

CANYON Aeroad CF SLX開梱の儀動画をアップしました!

今日は昨日届いたロードバイクの設定【Di2】とGARMIN edge530との連携設定に悪戦苦闘なんとか行けました。後日、動画をアップします。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、CANYON Aeroad CF SLX 開梱の儀 動画をアッ…

VIRB EDITのオーバーレイが復活し動画をアップしました!

今日はDEROSA IDONラストヒルクライム!?をしに清滝峠へ行って来ました。心拍が上がり切ると力が入らなくなるので抑えながら上りましたが・・・それでもほぼ無酸素運動域でした。タイムが出なかったのは向かい風だったから・・・と言い訳。CANYONと比べてど…

CANYONが届きました!

帰宅すると玄関に・・・ついに届きました!念願のCANYONです!CANYONのサイトでポチったのが先週の金曜日。その日のうちに楽天へ電話し(高額なためカードが使えなかったので)国際送金からカード払いに変更し、丁度一週間で到着しました。メールでは昨日届…

到着予定だったロードバイクが・・・来ませんでした。

昨日のUPSからのメールでは、今日が到着予定だったロードバイク・・・本日、再びメールがあり到着予定日が明日に変更・・・今日のランチは京都府京田辺市三山木中央5丁目2−4にある【京田辺塩元帥】半ちゃんセット 1,100円(税込)で、今日は筋トレの日で…

焼肉で摂ったカロリーをサンドバッグで燃焼!

今日のランチは奈良県吉野郡大淀町桧垣本896−5にある【焼肉肉匠】Bランチ 1,265円(税込)美味しくてボリュームあるので並びます。ごはんお替りできます!で、今日はサンドバッグトレーニング! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…

サンドバッグトレで心肺機能が向上してますね~

今日のランチは和歌山県橋本市 隅田町河瀬池之内379−4にある【和久】他人丼セット 1,023円(税込)美味しかったです。近くにあるラーメン屋【麺匠 中うえ 橋本店】昼前でも20組の待ち・・・一度食べてみたいのですが・・・ランチで並ぶのもね~で、今日はス…

休み明けはダンベルトレーニング

今日のランチは奈良県奈良市四条大路5丁目7−8にある【ふくや】ざるそばとミニ玉子丼 1,000円(税込)セットメニューはありませんがうどん、そば、丼それぞれミニがあります。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoo…

動画【CANYONのロードバイクを買う時の注意点】をアップしました!

今日は朝食後サンドバッグトレーニングを30分350kcal消費してました。パンチから始め、キック、コンビネーションで息が上がったら(170bpm程度)心拍が160bpm程度になるまで小休止で30分間。ラスト1分は休まず頑張りましたが、心拍が173bpm辺りを超えると力…

ロードバイクでウエムラサイクルパーツへ行った時の動画をアップしました!

実はCANYONポチリました・・・詳細は後日書きます。で、今日は貧脚女子と清滝峠へロードバイクでポタリング!途中で雨が降って来ました・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 帰宅すると気が早い私が注文したビンディ…

魔王が届きました!

今日のランチは大阪府摂津市東一津屋1−12にある【和さぶろ】日替り定食 1,188円(税込)で、帰宅すると玄関にお届け物が・・・ネット注文してた芋焼酎(魔王)が届きました!魔王(まおう) 25度 1800ml魔王(まおう)Amazon魔王 芋焼酎 25度 1800ml価格: 788…

豆乳らーめんってどう!?

今日のランチは京都府八幡市男山泉18−10にある【いちりん】いちりんらーめん唐揚げセット 800円(税込)豆乳らーめん・・・初めてでしたが・・・出汁ってどう!?で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])…

サンドバッグでは上がらなかった心拍がスマートトレーナートレーニングでは上がります

今日のランチは京都府城陽市寺田尺後1−19にある【手打ちうどん やまびこ寺田本店】牛すじカレーうどん(1.5玉)と生姜ごはん 950円(税込)牛すじカレーうどんですね!で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle…

井上vsドネアの前にサンドバッグトレーニングで心肺機能向上!

今日のランチは大阪府藤井寺市道明寺1丁目22−17にある【三国中華料理店】Bランチ 870円(税込)久し振りに行きました。町中華です!今日はアマゾンプライムで井上vsドネア戦ですね!その前にサンドバッグトレーニング! スポンサーリンク (adsbygoogle…

腹叩きは効くのか!?

今日のランチは大阪府藤井寺市北岡1丁目7−7にある【レストラン松屋藤井寺店】ハラミ定食 1,188円(税込)で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニングメニュー】 ダンベルトレ…

先週のライドの動画をアップしました!

今日のランチは大阪府摂津市正雀本町1丁目36−7にある【中国料理 四川屋 一創】麻婆豆腐定食 1,000円(税込)美味しかったですが辛くて量が多くて・・・今も腹が・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のト…

腹を叩いて脂肪が燃焼するのか?2日目。

今日のランチは大阪府松原市松ケ丘3丁目6−15にある【自己流ラーメン 綿麺】でした。和風とんこつらーめん 850円(税込)ごはん(中) 190円(税込)自己流ですからね~賛否あるんでしょうね・・・で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoo…

腹を叩くと脂肪燃焼するのか!?人体実験開始!

今日のランチは大阪府大阪市北区中崎西1丁目9−11にある【らぁ麺 きくはん】とりとん醤油とミニチャーシュー丼セット 1,000円(税込)初めて行きましたが美味しかったです!カウンターのみの小さな店です。で、今日はサンドバッグトレーニングの日です! …