miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2022-10-12から1日間の記事一覧

スイートスポットトレーニングだとケイデンス85rpmぐらいが楽か・・・

今日のランチは奈良県橿原市新堂町146−1にある【荒木伝次郎】唐揚げ定食 950円(税込)ごはん少ない目でも満腹です。で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回…