今日も寒かったですね～明日は寒さは和らぐようですがあいにくの雨予報・・・週初めの今日はいつものルーティンです！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニングメニュー】 ダンベルトレーニング三種目（…