miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2021-11-05から1日間の記事一覧

2週間振りの筋トレメニュー!

先週は飲み会があり筋トレが1回しか出来てませんでした。今日は2週間振りの筋トレメニューです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリア…