miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2021-07-26から1日間の記事一覧

妻の左ミドルが良くなって来ました。

4連休はあっという間でしたね~昨日は妻とサンドバッグトレーニングをしました。 自立式サンドバッグで20秒+10秒レストのHIITトレーニング8セットを3本やってみました5セット行いましたがガーミン Edgeのタイマーを入れ忘れ2セット目からのデータです。私の…