休みが日曜日だけだと休んだ気がしませんね～朝50㎞程ロードバイクでライドに出掛け、帰宅後昼食でビールを飲み少し休んだら夕方・・・晩御飯を食べたら休み終了・・・今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…