今日は筋トレの日です。昨日のサンドバックでタバタトレーニング4セットが効いており広背筋と僧帽筋が若干筋肉痛ですがやります！前回、同じメニューで筋肉痛になりましたが、今回は更なるレベルアップを図ります！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.…