2021-03-29から1日間の記事一覧

クリートのカント角調整

筋トレ腕立て伏せ懸垂腹筋うどんカント角調整芋焼酎

昨日は雨だったので一歩も外に出ずクリートのカント角調整をしてました。シューズとクリートの間に1㎜のゴムシート2枚挟みました。調整後動画を撮るとまだ下死点で膝が内に入っていたのでもう1枚追加するか！？ゴムだからきつく締めると圧縮されますからね～…