miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2021-03-24から1日間の記事一覧

サーキットトレーニング後GP5000を換装しました

今日は筋トレの日です。比較的帰宅時間が早かったので上半身と下半身のサーキットトレーニングをする事に! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】①ダンベルカール今回も壁に背中と肘を着けてやり…