今日はロードバイクトレーニングの日です。ルーティンではスマートトレーナートレーニングでしたが・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 左足の膝の痛みが完治していない為メニュー変更！【今回の筋トレメニュー】①…