今日も暑かったですね～暑さのせいで汗疹が出来ました。土日は雨でライドに出れなかったので完全に体がだらけてます。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①プッシュ…