今日は出勤日でした。帰宅時間は21時。20分メディオを終えて風呂に入って22時ですね！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニングメニュー】スマートトレーナーでZWIFTトレーニング【20分メディオ】メディ…