2020-04-10から1日間の記事一覧

土日休みですがコロナで・・・

寿司腹筋

今週はトレーニング皆勤でした。月曜日は腕立て伏せ＆懸垂＆腹筋火曜日はスマートトレーナートレーニングで20分メディオ（ヒルクライムコース）水曜日はダンベルカール＆腹筋ローラー＆腹筋木曜日はスマートトレーナートレーニングで20分メディオ（平坦コー…