昨日は花粉がきつかったです。朝家を出る時に目と鼻に薬をしていますが、それでも昨日は辛かったです。それでも筋トレはやります！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回の筋トレメニュー】①ダンベルカール今回も壁…